太田市ピラティス！「睡眠の質も良く気分爽快の朝です」

●　太田市ピラティス！「睡眠の質も良く気分爽快の朝です」

あなたも今晩からグッスリ眠れるようになります。

心地いい疲労感を感じられ、気分もスッキリします。

ツラい動きや、きつい動きはありません。

耐えるのではなく、整える。

正しい動きは、心地よさを感じることができるのです。

こんな感想をいただきました。

昨日のトレーニングも地味でしたが今朝は背中と腹筋が筋肉痛です。

睡眠の質も良く気分爽快の朝です☀️

保湿効果も目から鱗でした！

これからもめぐりの良い体を作ってケガのリスクを減らしていけたら嬉しいです😄

また次回も楽しみにしていまーす♪

筋肉痛も心地よく感じます。

 

継続は意志力も大事だけど、続けたくなるように行うのも大事。

 

やらなきゃいけないからやるのではなく、やりたいからやる。

 

楽しんでトレーニングできると、知らないうちに身体に変化が出てきます。

 

「いつになったら効果が出るのだろう」

 

ではなく、

 

「気がついたら身体が変わっていた」

 

難しいことは必要ない。

 

ちょっと頑張ればできるトレーニングばかり。

 

1つ1つ課題を達成してるうちに、自然とカラダは変わっていますよ。

 

そんな気分爽快感を、あなたも感じてみませんか？

 

足利市痩せるピラティス！女性らしいしなやかな体型づくり

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